こんにちは、院長の前川です。矯正治療を始めると、「これってやっても大丈夫かな？」と日常生活の中で疑問を抱く場面が出てくると思います。治療をスムーズに進め、より良い結果を得るためには、いくつかの注意点を守ることが大切です。今回は、矯正治療中に気をつけるべきことを分かりやすく、なるべく詳しくお伝えしていきます。

1. 食べ物に注意すること

矯正治療中、食べ物の選び方はとても重要です。特に装置が壊れるリスクを避けるために、以下のポイントに気をつけましょう：

• 硬い食べ物
  せんべいやナッツなどの硬い食べ物を噛むと、装置が外れたり壊れたりする可能性があります。どうしても食べたい場合は、小さく切って柔らかくするなど工夫してください。
• 粘着性のある食べ物
  キャラメルやガムは装置にくっついてしまい、取り除くのが大変です。これらは避けたほうが無難です。
• 糖分の多い食べ物・飲み物
  砂糖が多く含まれる食べ物や飲み物は、虫歯のリスクを高めます。特に矯正装置をつけている間は、歯磨きが難しくなるので、甘いものは控えめに。

2. 口腔ケアを徹底すること

矯正治療中は歯磨きがいつも以上に重要になります。装置の周りに食べ物のカスが溜まりやすいため、虫歯や歯周病になりやすいのです。以下を意識してください：

• 歯磨きは時間をかけて丁寧に
  通常の歯磨きだけでは、装置周辺の汚れを落としきれません。歯間ブラシやフロスも活用し、隅々まできれいにしましょう。
• 専用の歯ブラシを使う
  矯正用の歯ブラシは、装置の周囲を効果的に清掃できるように設計されています。ドラッグストアや歯科医院で購入できます。
• 定期的にフッ素を使う
  フッ素配合の歯磨き粉やフッ素ジェルを使うと、虫歯予防に効果的です。歯科医院でフッ素塗布を受けるのもおすすめです。

3. 装置を大切に扱うこと

矯正装置は精密な器具であり、正確に機能させることが治療成功の鍵です。以下を守って装置を大切にしましょう：

• 無理に触らない
  矯正装置を気になって触ったり、舌で押したりするのは避けてください。装置が動いてしまうと、治療に影響が出ることがあります。
• スポーツ時の注意
  コンタクトスポーツを行う際には、マウスガードを使用してください。衝撃から歯と装置を守ることができます。
• 装置が壊れたらすぐに連絡を
  万が一、ワイヤーが外れたり、ブラケットが取れたりした場合は、早めに歯科医院へ連絡してください。そのまま放置すると、歯が後戻りするなど治療が遅れる原因になります。

4. 痛みや違和感への対処

矯正治療では、ワイヤー調整後などに一時的な痛みや締め付け感を感じることがあります。これらは歯が動いている証拠ですが、以下の方法で和らげることができます：

• 痛み止めを服用する
  市販の痛み止めを使用することで、痛みが軽減されます。ただし、必要以上に頼りすぎないように注意しましょう。
• 柔らかい食べ物を選ぶ
  痛みが強いときは、スープやヨーグルト、柔らかいパンなどを食べると負担が減ります。
• ワックスで保護する
  装置が口の中に当たって痛い場合は、矯正用ワックスを使って装置を保護します。これで違和感が和らぎます。

5. 治療計画を守ること

治療を成功させるためには、歯科医の指示をしっかり守ることが重要です。以下の点に注意してください：

• 定期的に通院する
  調整や確認のために通院が必要です。予約を忘れたり、遅れたりすると治療が長引いてしまいます。
• 指示された使用方法を守る
  顎間ゴムや補助装置を指示通りに使用しないと、治療結果に影響が出ます。「面倒くさいな」と思うこともあるかもしれませんが、目標の歯並びを思い描いて頑張りましょう！

6. 治療中もポジティブに過ごすこと

最後に、矯正治療は時間がかかるプロセスですが、ポジティブな気持ちで取り組むことが大切です。「少しずつ歯並びが良くなっている！」と変化を楽しむことで、モチベーションを維持できます。

また、周囲の人に矯正治療のことを話してみると、励ましや共感を得られることもあります。家族や友人に応援してもらいながら、一緒にゴールを目指しましょう。

矯正治療中に気をつけることは多いですが、それは全て理想の歯並びに近づくためのステップです。私たちはいつでも患者さんをサポートいたします。不安なことや疑問があれば、どうぞお気軽にご相談ください。一緒に理想の笑顔を目指して頑張りましょう！